Pościel a zdrowy sen
Filed Under Category Dom i ogród by luc
Badania, które zostały przeprowadzone w Kalifornii dowiodły, że człowiek w ciągu życia przesypia około dwadzieścia lat. Średnio na dobę przesypiamy osiem godzin. Niemniej jednak to nie długość naszego snu jest najistotniejsza lecz jego jakość. Sen stanowi jeden z wielu czynników, wpływających na dobre samopoczucie. W obecnych czasach niemalże 30% mieszkańców uprzemysłowionych społeczeństw boryka się z zaburzeniami snu co w konsekwencji wpływa na niedostateczne wysypianie się. Read more